Le citron adoucit vos acouphènes – Philippe Barraqué

Rien de telle qu’une tasse d’eau tiède avec du jus de citron pour bien commencer la journée, particulièrement quand on a des acouphènes. En effet, pour la médecine chinoise, il s’agit de troubles liés à un déficit énergétique des reins ou du foie. Or, le citron est un très bon diurétique naturel. De plus, il nettoie le foie et régule le système digestif. Alors, ayez le réflexe citron!

Ce qui est recommandé contre les bourdonnements d’oreilles l’est donc aussi pour toute la famille. Pourquoi ne pas faire chaque matin une petite cure familiale d’eau citronnée ou accompagner chaque repas avec de l’eau fraîche agrémentée de quelques gouttes de citron. Bien entendu, si vous le supportez, un jus de citron pur avec un peu de miel d’acacia est un excellent moyen de booster le métabolisme et de renforcer les défenses immunitaires souvent fragilisées par des allergies ou des troubles chroniques de la sphère ORL.

On peut, pour commencer, se contenter d’un verre d’eau, minérale ou filtrée, citronnée et à température ambiante, et puis – pour les plus téméraires – passer à l’eau tiède qui demande une certaine habitude. Autre piste : le citron est très intéressant à utiliser en huile essentielle. Il est un remède de choix pour déstocker les graisses, lutter contre l’athérosclérose et activer la circulation sanguine. Y penser également pour vos recettes de cuisine, notamment les gâteaux : une goutte d’huile essentielle ou d’essence de citron à ajouter à votre préparation, et des zestes râpés bien évidemment! Tous ces conseils nutritionnels sont valables pour adoucir vos acouphènes dont les causes sont multiples et inhérentes aux pathologies déjà citées précédemment.

Lorsque rien ne les soulage, essayez cette application locale d’aromathérapie : imbibez un coton d’eau tiède et versez une goutte d’huile essentielle de cajeput et une goutte d’essence de citron.* Placez le coton dans le pavillon de l’oreille et gardez-le jusqu’à ce qu’il soit froid. Renouvelez ce pansement « silence » plusieurs fois par jour.

Rappelons enfin ces quelques principes de la médecine chinoise pour traiter les bruits auditifs :

  • Quand le rein gouverne l’oreille, sa défaillance en énergie se traduit par des bourdonnements sourds dans les fréquences graves et des baisses de l’acuité auditive. A ces symptômes reliés à l’oreille interne s’ajoutent, selon les cas, des douleurs articulaires, une frilosité générale et des pertes de mémoire.
  • Lorsqu’il s’agit d’acouphènes pulsatiles avec des sifflements dans l’aigu, c’est l’énergie du foie qui est à traiter. L’hypertension, les maux de tête, l’irritabilité et les insomnies en sont les principaux troubles.

Le réflexe matinal de l’eau citronnée, les massages avec quelques gouttes d’huile essentielle de citron diluée dans une huile végétale, leur utilisation dans un diffuseur, voilà des occasions multiples de bénéficier des vertus curatives d’un fruit qui convient parfaitement à votre thérapie anti-acouphènes et à votre bien-être au quotidien.

Philippe Barraqué, musicothérapeute, docteur en musicologie, expert santé.

Retrouvez tous ses conseils et thérapies anti-acouphènes dans son ouvrage Dites stop à vos acouphènes (éditions J.Lyon) :

Pour une thérapie sonore efficace, ayez le réflexe Stop Acouphènes

La sophrologie a fait ses preuves pour travailler sur soi et se défocaliser de ses bruits auditifs, pensez à la méthode Sophro Acouphènes

*Avertissement : ces conseils sont donnés à titre préventif et ne remplacent pas votre traitement médical. Les huiles essentielles sont déconseillées chez la femme enceinte et les jeunes enfants. En application cutanée, n’utilisez jamais les huiles essentielles pures mais toujours diluées.

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Thérapie sonore aux fréquences de vos acouphènes – Philippe Barraqué, musicothérapeute

Je réalise sur mesure un MP3 de thérapie sonore aux fréquences de vos acouphènes.

Vous sélectionnez vos fréquences (jusqu’à 3 par fichier d’une heure) en cliquant sur la vidéo Diagnostic Fréquences Stop Acouphènes et vous me les indiquez sur votre commande ou par mail séparé.

Autre avantage exclusif, vous avez la possibilité de répartir les fréquences en fonction des acouphènes entendus dans chaque oreille. Le fichier est réalisé spécialement pour vous, ce qui est une garantie d’excellence et d’efficacité sans équivalent par rapport aux générateurs de sons et aux programmes automatisés.

Ce MP3 personnalisé à télécharger reproduit  en continu le(s) son(s) de votre ou vos acouphènes associé(s) à des bruits blanc et rose, ainsi qu’à des rythmes cérébraux Alpha/Thêta/Delta favorisant l’habituation et la relaxation profonde (durée 1h).

Prouvée scientifiquement, l’écoute régulière de bruits de masquage associés aux fréquences des acouphènes réduisent leur puissance de façon permanente. Vos acouphènes se feront ainsi plus discrets, ce qui améliorera votre vie au quotidien et la qualité de votre sommeil.

Inclus dans la prestation, bénéficiez par mail de mes conseils en pathologie acouphénique. Qualité de la prestation et qualité du suivi, il vous suffit de cliquer sur le lien du site pour bénéficier de cette prestation qui améliore déjà le quotidien de beaucoup de déficients auditifs. Alors pourquoi pas vous?

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Philippe Barraqué, musicothérapeute, docteur en musicologie, expert santé

Acouphènes, l’erreur fatale – Philippe Barraqué

Préservez vos cellules ciliées.

Préservez vos cellules ciliées.

Ce qu’il faut combattre pour les plus jeunes d’entre nous, c’est la notion d’invincibilité. Apprendre à respecter son corps, c’est se respecter.

Nous avons un organisme complexe et fragile. L’oreille est particulièrement un organe sensoriel très sophistiqué. On ne peut pas écouter toute la journée de la musique au casque à plein volume et s’étonner après d’avoir des acouphènes.

Se responsabiliser, prendre soin de soi, préserver son corps physique, ce sont des notions qu’on devrait apprendre en priorité dans les collèges, les lycées et les universités.

Après, il est trop tard. On ne refera jamais renaître des cellules ciliées, des fibres nerveuses arrachées. Ce qui est valable pour les acouphènes, l’est de manière générale pour toute situation impliquant la santé.

Une erreur se paye et parfois très chère. Alors apprenons à en faire le moins possible.

Philippe Barraqué, musicothérapeute, docteur en musicologie

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L’acouphène est-il d’origine vaguale? Philippe Barraqué

Implant stimulateur acouphène 

Toujours est-il que de nombreuses recherches scientifiques vont en ce sens. On sait que le nerf vague qui se ramifie profondément dans le corps, notamment sur le trajet des plexus, est responsable de malaise soudain, provoqué généralement par une forte émotion ou un stress intense.

On constate d’ailleurs que le dysfonctionnement du nerf vague entraîne une sécrétion importante d’adrénaline: une hormone des situations extrêmes. La société américaine Micro Transpondeur a donc eu l’idée de concevoir un implant qui stimule le nerf vague, et de lui associer un générateur de sons reproduisant les fréquences voisines de la fréquence acouphénique.

Implant Nerf vague 

De ce fait, la zone cérébrale produisant les signaux auditifs parasites est progressivement neutralisée. Les premiers résultats sont encourageants même si le procédé reste encore  peu ergonomique pour un usage quotidien.
Philippe Barraqué, musicothérapeute, docteur en musicologie
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Voulez-vous tester le nouveau traitement anti-acouphènes AM101? Philippe Barraqué

CD Sophro Acouphènes cover HD

Le laboratoire suisse Auris Medical teste actuellement sur un échantillon de patients un nouveau médicament, l’AM-101, destiné au traitement des acouphènes aigus de l’oreille interne. Elle est menée dans des cliniques et des cabinets d’otorhinolaryngologie (ORL) en France et dans d’autres pays européens.

Sont susceptibles de participer à l’étude clinique, les personnes qui ont entre 18 et 75 ans, qui ont des acouphènes consécutifs à un traumatisme sonore, un barotraumatisme, une opération au niveau de l’oreille moyenne, une perforation traumatique du tympan ou une inflammation de l’oreille moyenne. Seules les personnes qui souffrent d’acouphènes depuis moins de 12 mois sont concernées par cette étude.

Parallèlement, des données complémentaires sur l’innocuité et la tolérance d’utilisation de l’AM-101 sont collectées. L’étude est menée conformément à des directives établies à l’échelle mondiale, dont le respect est strictement contrôlé par les autorités compétentes et les comités d’éthique. Cela implique de mener en général les études cliniques par rapport à un traitement standard ou par rapport à un placebo. Les participants reçoivent le médicament AM-101 ou le placebo trois fois en l’espace de 5 jours après anesthésie locale du tympan par injection dans l’oreille moyenne. De là, l’agent se diffuse dans l’oreille interne. L’intervention est pratiquée en ambulatoire. Après une phase de repos aussitôt après le traitement, les patients peuvent rentrer à leur domicile. Ils devront ensuite se présenter à plusieurs consultations de suivi auprès du médecin investigateur.

L’événement déclencheur, qu’il s’agisse d’un traumatisme sonore, d’un barotraumatisme, d’une opération au niveau de l’oreille moyenne, d’une perforation traumatique du tympan ou d’une inflammation de l’oreille moyenne, doit être clairement attesté (par exemple sous la forme d’une ordonnance écrite adressée au spécialiste). Avant toute inclusion dans l’étude clinique, un médecin investigateur déterminera, dans le cadre d’un examen approfondi, si vous remplissez les autres critères de participation.

Pour s’inscrire à l’étude clinique de l’AM-101 : Laboratoire Auris Medical

Philippe Barraqué, musicothérapeute, docteur en musicologie

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Philippe Barraqué, expert, a testé 5 produits anti-acouphènes

Il existe sur le marché de nombreux produits naturels qui peuvent apporter un mieux-être quand on souffre d’acouphènes et de leurs effets indésirables sur l’équilibre intérieur. Seulement, que choisir et comment faire le tri entre le produit inefficace, inutile, voire dangereux, et celui qui peut vous aider. Philippe Barraqué, expert et musicothérapeute spécialisé, vous livre sa sélection du moment et a noté sur 10 les produits testés en retenant les critères d’efficacité et de qualité-prix. Il vous propose son classement qui vous aidera à choisir les soins anti-acouphènes qui répondent à vos besoins.

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1. Oreiller ergonomique

Source probable d’acouphènes, les problèmes de dos, d’arthrose articulaire au niveau du rachis cervical. Le moyen le plus simple est déjà de choisir un bon oreiller afin de ne pas générer de tensions au niveau des disques cervicaux durant votre sommeil. Il existe aujourd’hui une multitude de produits que nous allons passer en revue ensemble. L’oreiller classique en latex préserve la souplesse et les mouvements du corps. Plus spécifique, l’oreiller à mémoire de forme soutient parfaitement la tête et élimine les mauvaises positions. Il s’adapte à votre morphologie et contribue au relâchement musculaire. L’oreiller à eau vous offre un confort sur mesure puisque vous réglez sa densité en le remplissant de la quantité d’eau nécessaire. Plus il y a d’eau, plus il est dur. Les nouveaux modèles sont silencieux grâce à des zones isolantes empêchant d’entendre des bruits d’eau. Vous compenserez leur absence en diffusant des ambiances naturelles dans votre chambre qui masqueront vos acouphènes, ou mieux une fontaine d’intérieur enchantera vos nuits!

Efficacité : 8/10 – Qualité-Prix : 7/10 – Note globale : 15/20

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2. Bracelet d’acupression

Les acouphènes vous font passer des nuits blanches, pourquoi ne pas essayer le bracelet d’acupression qui stimule le point Shenmen (méridien du cœur) qui agit sur les troubles du sommeil. Quoi de plus simple que de le porter la nuit et d’apprécier des améliorations sensibles sur la qualité de votre vie. Certains médecins spécialisés en acupuncture et acupressure l’ont recommandé et les résultats varient selon la sensibilité de chacun à la stimulation des points énergétiques. Il existe d’autres bracelets d’acupression traitant le mal des transports ou améliorant les troubles de l’équilibre.

Efficacité : 6/10 – Qualité-Prix : 8/10 – Note globale : 14/20

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3. Gymnastique buccale

Si vos acouphènes sont provoqués par une malocclusion dentaire, l’appareil de gymnastique buccale agit sur les articulations temporo-mandibulaires. Ce dispositif, munis de deux coussinets, est introduit au fond de la bouche pour reposer sur les molaires du fond. Un certain nombre d’exercices permettent de mobiliser les mâchoires et de réduire en particulier les tensions au niveau du muscle tenseur du tympan. C’est un procédé qui fonctionne chez certaines personnes diminuant notablement leurs acouphènes. Toutefois, il est prudent de commencer par une utilisation relativement courte afin d’en tester ses effets sur vous. En effet, la zone de l’oreille est un carrefour très sensible et complexe où interagit une forte innervation facial et cortical.

Efficacité : 5/10 – Qualité-Prix : 7/10 – Note globale : 12/20

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4. Patch détoxinant

Les acouphènes sont parfois des symptômes associés à des troubles digestifs, en particulier liés à l’élimination. Il existe des moyens simples pour se purifier l’organisme sans avoir recours à de l’allopathie. L’un des moyens est le patch détoxinant qui se colle sur la plante des pieds et agit pendant votre sommeil. Au réveil, des impuretés ont été emmagasinées sur le patch qui prend par endroit une couleur noirâtre. Si vous êtes un féru de réflexothérapie, regardez bien sur quelles zones de la plante des pieds les toxines se sont particulièrement déposées, en particulier les points réflexe des intestins, du foie, des reins et de la vessie. Ces patchs contiennent de l’acide pyroligineux qui a un fort pouvoir absorbant, du vinaigre de bambou protecteur de la peau, de la tourmaline et du chitosan qui ciblent les toxines et les métaux lourds. Leur efficacité n’a, à ce jour, pas été reconnue par les scientifiques mais il faut reconnaître que ces patchs apportent une sensation de bien-être et de légèreté toujours bonne à prendre.

Efficacité : 6/10 – Qualité-Prix : 5/10 – Note globale : 11/20

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5. Bougies auriculaires

Commençons par un classique avec les bougies auriculaires. Il s’agit de bougies creuses que l’on place dans le conduit auditif. En chauffant, elle vous débarrasse des impuretés et vous procure un état de relaxation. Sur les acouphènes, elles n’ont aucun effet sauf si le trouble auditif est causé par un bouchon de cérumen qui est éliminé sous l’effet de la chaleur. Si vous voulez les essayer, choisissez des bougies qui ont un petit disque vous protégeant des brûlures toujours possibles de l’oreille, si on ne les utilise pas avec la plus grande attention.

Efficacité : 2/10 – Qualité-Prix : 6/10 – Note globale : 8/20

Philippe Barraqué, musicothérapeute spécialisé, expert santé & bien-être

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